Om Chanting: Das Heilmantra wirkt physisch, mental und emotional ausgleichend. (Kollekte)

Inside Flow: Wir vereinen den Takt der Musik mit Bewegung, Atem und Gefühl. Inside Flow ist eine moderne Yoga-Choreographie.

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Pranayama: Lerne deinen Atem kennen. In dieser Lektion betrachten und arbeiten wir mit unserem Atem. Eine wunderbare Möglichkeit Körper und Geist zu Ruhe kommen zu lassen.

Yogilates zu zweit: Spass zu Zweit auf der Matte! Schnapp dir deine Freundin, deinen Bruder oder Nachbarin und unterstützt euch gegenseitig in dieser bewegten Lektion!

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Ayurveda: Ayurveda die Wissenschaft des Lebens. Mit aktivierendem Yoga entgiften wir unseren Körper und wecken ihn aus dem Winterschlaf.
 

Faszien-Fokus: Kleine Einführung in die Welt der Faszien. Was genau sind Faszien? Was für eine Funktion haben sie? Wieso ist es wichtig sie zu trainieren? Darüber erfährst du in dieser Lektion. All das Wissen setzten wir gleich in die Tat um und spühren die Veränderung am eigenen Körper.

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Power Pilates: Kraftvolle Pilateslektion für eine starke Mitte. Kern- und Stützkraft im Fokus, die dich zum Schwitzen bringt!

Yin Yoga: Eine stressreduzierende mediative Yoga Praxis. Die Asanas werden mit Hilfsmittel 3 bis 5 Minuten gehalten, so dass sich tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden lösen.